اختبار نوبات الهلع: ما هو اختبار اضطراب الهلع؟

ما هو اختبار نوبات الهلع؟

اضطراب الهلع (Panic Attack) هو حالة يعاني فيها الشخص من نوبات هلع متكررة. نوبة الهلع هي نوبة مفاجئة من الخوف الشديد والقلق. بالإضافة إلى الاضطراب العاطفي، قد تسبب نوبة الهلع أعراضًا جسدية أخرى قد تشمل هذه الأعراض آلام في الصدر، سرعة ضربات القلب، وضيق في التنفس. أثناء حدوث نوبة الهلع، يعتقد بعض الناس أنهم مصابون بنوبة قلبية. قد تستمر نوبة الهلع لمدة تتراوح من بضع دقائق إلى أكثر من ساعة.

تحدث بعض نوبات الهلع استجابةً لموقف مرهق أو مخيف، مثل حادث سيارة وأخرى تحدث بدون سبب واضح. يتعرض العديد من الأشخاص لنوبة أو اثنتين في حياتهم ويتعافون دون علاج. ولكن إذا كنت تعاني من نوبات هلع متكررة وغير متوقعة وكنت في خوف دائم من الإصابة بنوبة هلع، فقد تكون مصابًا باضطراب الهلع. اضطراب الهلع نادر ويصيب فقط 2 إلى 3 في المائة من البالغين كل عام ونسبة الاصابة به بين النساء مرتين أكثر من الرجال.

في حين أن اضطراب الهلع لا يهدد الحياة، إلا أنه قد يكون مزعجًا ويؤثر على جودة حياتك. إذا ترك دون علاج، قد تؤدي إلى مشاكل خطيرة أخرى بما في ذلك الاكتئاب وتعاطي المخدرات. قد يساعد اختبار نوبات الهلع في تشخيص الحالة حتى تتمكن من الحصول على العلاج المناسب.

فيما يستخدم اختبار اضطراب الهلع؟ 

يستخدم اختبار اضطراب الهلع لمعرفة ما إذا كانت أعراض معينة ناجمة عن اضطراب الهلع أو حالة جسدية مثل النوبة القلبية. 

لماذا أحتاج إلى اختبار نوبات الهلع؟

قد تحتاج إلى اختبار نوبات الهلع إذا كنت قد تعرضت لنوبيتين أو أكثر مؤخرًا من نوبات الهلع دون سبب واضح وكنت تخشى التعرض لمزيد من نوبات الهلع. تشمل أعراض نوبة الهلع ما يلي:

• الخفقان الشديد للقلب
• ألم في صدر
• ضيق في التنفس
• التعرق
• الدوار
• الارتجاف
• الرعشة أو القشعريرة
• الغثيان
• الخوف أو القلق الشديد
• الخوف من فقدان السيطرة
• الخوف من الموت. 

ماذا يحدث أثناء اختبار نوبات الهلع؟

قد يعطيك الطبيب فحصًا جسديًا ويسألك عن مشاعرك، حالتك المزاجية، أنماط سلوكك، وأعراضك الأخرى. قد يطلب طبيبك أيضًا اختبارات دم و/أو فحوصات لقلبك لاستبعاد نوبة قلبية أو حالات جسدية أخرى. إذا كنت تخضع للفحص من قبل الطبيب النفسي، فقد يسألك المزيد من الأسئلة التفصيلية حول مشاعرك وسلوكياتك. قد يُطلب منك أيضًا ملء استبيان حول هذه المشكلات.

أثناء فحص الدم، سيأخذ أخصائي الرعاية الصحية عينة دم من وريد في ذراعك باستخدام إبرة صغيرة. بعد إدخال الإبرة سيتم جمع كمية صغيرة من الدم في أنبوب اختبار أو قنينة. قد تشعر بلسعة صغيرة عندما تدخل الإبرة أو تخرج ويستغرق هذا عادة أقل من خمس دقائق.

هل سأحتاج إلى فعل أي شيء للاستعداد لاختبار اضطراب الهلع؟

لا تحتاج إلى أي استعدادات خاصة لاختبار اضطراب الهلع. 

هل هناك أي مخاطر لاختبار نوبات الهلع؟

لا يوجد خطر من إجراء الفحص الجسدي أو ملء الاستبيان. هناك خطر ضئيل للغاية لإجراء فحص الدم فقد تشعر بألم طفيف أو كدمات في المكان الذي تم إدخال الإبرة فيه ولكن معظم الأعراض تختفي بسرعة. 

ماذا تعني هذه النتائج؟

قد يستخدم طبيبك الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM) للمساعدة في إجراء التشخيص. DSM-5 (الإصدار الخامس من DSM) هو كتاب نشرته الجمعية الأمريكية للطب النفسي والذي يوفر إرشادات لتشخيص الحالات النفسية.

تتضمن إرشادات DSM-5 لتشخيص اضطراب الهلع ما يلي:

• نوبات هلع متكررة وغير متوقعة
• قلق مستمر من التعرض لنوبة هلع أخرى
• الخوف من فقدان السيطرة
• لا يوجد سبب آخر لنوبة الهلع، مثل تعاطي المخدرات أو اضطراب جسدي.

إذا كنت تعاني من أعراض اضطراب الهلع، فتحدث إلى الطبيب. بعد مناقشة تاريخك المرضي قد يقوم باجراء فحص بدني للتأكد من أن مشكلة جسدية غير ذات صلة تسبب أعراضك. قد يحيلك طبيبك إلى الطبيب النفسي فالخطوة الأولى للعلاج الفعال هي الحصول على تشخيص. يتم علاج اضطراب الهلع بشكل عام بالعلاج النفسي (يسمى أحيانا “العلاج بالكلام“) أو الأدوية (الأدوية المضادة للقلق أو مضادات الاكتئاب) أو كليهما.  

كيف يمكنني مساعدة نفسي والآخرين المصابين باضطراب الهلع؟

• ثقيف نفسك: من الطرق الجيدة لمساعدة نفسك أو أحد أفراد أسرتك الذين قد يعانون من نوبات الهلع أو اضطراب الهلع هو البحث عن المعلومات المتعلقة بهذا الاضطراب. تعرف على علامات الخطر، خيارات العلاج، وابق على اطلاع دائم بالأبحاث الحالية اذا استطعت
  
• التواصل: إذا كنت تعاني من أعراض اضطراب الهلع، فقم بالتحدث بصدق حول ما تشعر به مع شخص تثق به. إذا كنت تعتقد أن أحد الأصدقاء أو أفراد الأسرة قد يعاني من اضطراب الهلع فخصص وقتا للتحدث معه للتعبير عن قلقك وطمأنته على دعمك
  
• معرفة متى تطلب المساعدة: إذا بدأ قلقك، أو قلق أحد أفراد أسرتك، في التسبب في مشاكل في الحياة اليومية – مثل المدرسة، في العمل، أو مع الأصدقاء والعائلة – فقد حان الوقت لطلب المساعدة المهنية. تحدث إلى طبيبك أو الطبيب النفسي عن صحتك العقلية.