5 خطوات للوصول الى الوزن الصحي

موازنة الأكل والتمارين الرياضية قد يكون الحفاظ على الوزن عملية صعبة ولكن…

الدعم والمساندة لمقدم الرعاية لمريض السرطان

إذا كنت تقدم الدعم والمساندة لأحد أفراد أسرتك أو أصدقائك خلال خضوعهم…

كيف تساهم الرعاية الذاتية في تعزيز الصحة النفسية؟

الأمراض النفسية هي اضطرابات تتراوح من خفيفة إلى شديدة وتؤثر على تفكير…

البوليميا (النهام العصبي)

البوليميا (Bulimia Nervosa)، أو ما يسمى بالنهام العصبي، هو نوع من اضطرابات…

6 أشياء يجب أن تعرفها عن الإجهاد

يشعر الجميع بالإجهاد والضغط النفسي من وقت لآخر، ولكن ما هو االاجهاد…

هل مرضى السرطان أكثر عرضة للانتحار؟

ما هو الانتحار؟ الانتحار هو عندما يؤذي الشخص نفسه بهدف إنهاء حياته،…

كيفية تحسين الحالة النفسية

ما هي الصحة النفسية؟ تشمل الصحة النفسية الصحة العاطفية، النفسية، والاجتماعية. تؤثر…

اضطراب الاكل القهري (اضطراب نهم الطعام)

غالبًا ما يشعر الأشخاص المصابون باضطراب الاكل القهري بأنهم خارج نطاق السيطرة…